新型栄養失調ってご存知でしょうか？近年、カロリー十分以上なのに栄養不足の子どもが増加しています。 毎日の食事は、好きなものをただ食べれば健康が維持される訳ではありません。必要な栄養素をバランス良くとる事（PFC）が重要で…

塾通いで毎晩帰宅が遅くなるために、子どもの生活が夜型になってしまう傾向にあります。 その結果、朝食を食べない子ども達が増えています。 人は朝食を取らないと、本当に能力・学力が低下してしまうのでしょうか？ 朝食を採らない児…

普段の学校の勉強でも、受験でも、もうやる事はすべてやった。 という状態まで、子供がガンバって達成しました。あとは神様に祈るだけ！ もうやることは有りません！？ いや、ちょっと待って下さい。 もしかしたら、頭が良くなる食事…

昭和まで多かった大家族制から 現代は核家族制や一人親家族が増え 食材の買物にも変化が起きました。 野菜を１本買ってしまうと分量が多すぎて使い切れない かえって外食よりも高値についてしまうなどの現象がおきたのです。 そのた…

最近、朝食は必ず取りましょう！という言葉を良く聞きますね。 「朝は時間が無いから」とか「朝食抜きプチダイエット」だからと、朝食を食べ無い子どもがいますが、本当のところ朝食を抜くことで、どのような影響があるのかを検証してみ…

両親は共働き、子どもは学校が終わると夜遅くまで塾通い。 夕食の時間も惜しんで、入学のために勉強する。 こういった生活をしているご家族は多いと思います。 母親が仕事をしていれば、当然夕食を作る時間を作り出すのも難しかったり…

子どもの学力には毎日の食事が深く関係している事実を知らない親が多くなっています。 好きなものしか食べさせないから、食べられない物が出てくる、 いわゆる『偏食』が始まります。 偏食があれば栄養が偏るので、体に悪影響を及ぼす…